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La habitación ideal en la era poscovid existe: pautas e ideas para conseguirla

  • La pandemia nos ha dejado grandes cambios en nuestros hogares
  • Hay elementos que ahora se tienen más en cuenta en nuestros dormitorios
  • Este espacio se ha convertido en un auténtico templo de relajación
Madrid

El confinamiento ha supuesto pasar muchas horas en casa y, por extensión, en cada estancia de nuestro hogar. Cada rincón de la casa ha sufrido transformaciones para adaptarse a los nuevos usos y, algunas de estos cambios parece que han venido para quedarse.

Desde La Mallorquina han observado que sus clientes han mostrado un especial interés en el dormitorio, procurando que sea un espacio de paz y tranquilidad, y haciendo cuanto está en sus manos para contribuir a convertirlo en un auténtico templo de relajación y descanso. Veamos aquí algunos consejos para ello:

El orden es ahora una necesidad

La organización se ha vuelto una prioridad ahora que pasamos más tiempo en casa y la decoración juega un papel esencial. Los sistemas de almacenaje, por ejemplo, adaptados al estilo de la habitación están siendo muy solicitados.

La luz, cuanto más natural mejor

Todos necesitamos una fuente de luz natural que nos aporta energía, vitalidad y buen humor. La luz natural está en continuo movimiento con la finalidad de guiar nuestros biorritmos y ofrecernos diferentes ciclos de actividad o descanso. Por eso se ha vuelto tan importante contar con una buena iluminación natural en casa y complementarla con una iluminación artificial apropiada y lo más parecida a la luz solar. Recomendamos las luces blancas por las mañanas y las azules para activarnos y realizar las actividades diarias como teletrabajar, hacer deporte, etc. Por la tarde las lámparas deberían emitir un blanco cálido y por la noche, un amarillo anaranjado que nos ayude a desconectar, relajarnos y poco a poco, conciliar el sueño.

Materiales naturales en auge

El algodón, la seda y el lino son los materiales más frescos y transpirables que nos aportan un mejor bienestar y, en consecuencia, un mejor descanso.

El aroma define nuestro hogar

El olfato es uno de los sentidos más poderosos para estimular la sensación de bienestar, siempre y cuando elijamos el aroma correcto. Aromas que aporten frescura y limpieza nos aportarán ambientes relajados en los que nos sintamos a gusto por largo tiempo.

No dejamos para mañana lo que podemos renovar hoy

Hasta ahora pasábamos poco tiempo en casa, y posponíamos la renovación de los objetos y materiales que componen nuestro equipo de descanso. En este periodo se ha invertido esta tendencia: nuestro hogar es donde pasamos más tiempo y le destinamos mucha más atención y cuidados.

Colchón

ASOCAMA, asociación española de la cama, recomienda sustituir el colchón cada 8 o 10 años ya que, a partir de los 10 años, ningún colchón conserva sus cualidades originales. Si en esta época hemos hecho más uso de los dormitorios, deberemos prestar atención a nuestro descanso y valorar si necesitamos un cambio.

Almohadón

Expertos recomiendan cambiar la almohada cada dos años por varias razones: por la pérdida de densidad de las fibras que hace que el nivel de apoyo del cuello y la cabeza no sea los óptimos, y por las posibles infestaciones por los ácaros y la suciedad.

Sábanas

La tención por la higiene ha venido para quedarse. El uso diario de las sábanas provoca suciedad, microbios, ácaros y hasta bacteria, por ello se recomienda el lavado semanal a una temperatura de 60 grados. Esta continua manipulación de los tejidos hace que se desgasten y pierdan textura, color y por consiguiente ya no realizan su función.

Armonía y bienestar con colores claros

El mejor color para dormir es el azul. El azul es uno de los colores más relajantes y así lo perciben nuestras retinas que se encargan de enviar la información al cerebro para controlar los ritmos circadianos. Los blancos, los crema, plateados, beige y amarillo clarito también son buenos aliados para ayudarnos a conciliar el sueño. Un consejo para un buen descanso son las sábanas y textiles en colores neutros, evitando los estampados en flores y diseños muy llamativos.

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