Las consecuencias de no descansar suficiente entrenado
Ene19

Las consecuencias de no descansar suficiente entrenado

El ‘running’, ‘jodding’, ‘footing’, o el gimnasio son una de las tantas formas de realizar deporte. Estos se han puesto de moda en los últimos años junto con el pensamiento de llevar una vida activa. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud recomienda a los adultos de 18 a 64 años acumular un mínimo de 150 minutos semanales de actividad física aeróbica moderada, o bien un mínimo de 75...

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