Tipos de entrenamiento que podemos aplicar a nuestra rutina diaria
Ene15

Tipos de entrenamiento que podemos aplicar a nuestra rutina diaria

Si sales a correr asiduamente y no consigues mejorar tus tiempos, entrenas duro cuatro días a la semana y no logras aumentar los kilómetros recorridos. Quizás es porque corres siempre de la misma manera, sin basar tu entrenamiento en diferentes modelos de preparación que te harán mejorar. Si quieres diseñarte una buen plan de entrenamiento para mejorar tus marcas, has de conocer los distintos tipos de preparación que los entrenadores...

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