Beneficios o riesgos que conlleva la doble sesión de entrenamiento diaria
Dic21

Beneficios o riesgos que conlleva la doble sesión de entrenamiento diaria

¿Tienes pensado estas vacaciones meterte mas caña y hacer varios días doble sesión de entrenamiento? O ¿Ya es habitual que entrenes mañana y tarde?. En cualquier caso es bueno y sensato que conozcas que riesgos estas asumiendo y que beneficios puede aportarte. Entrenar dos veces al día es algo usual entre los deportistas profesionales pero debido a trabajo u obligaciones familiares en corredores populares no es tan habitual. Esta...

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