¿Cómo de importante es la pérdida de peso para correr mejor?
Sep18

¿Cómo de importante es la pérdida de peso para correr mejor?

Hoy en día una de las formas más utilizadas para adelgazar es correr. Esta actividad incrementa el gasto calórico por lo que puede ayudar en este objetivo, pero si no lo acompañamos de ciertas pautas alimenticias (http://bit.ly/1dlbLwo) y una forma de vida activa y saludable, el running no hace milagros.     Dicho esto existe mucha gente que ha empezado o que va a empezar a correr con unos kilitos de más, para todos ellos...

Leer más