El running es más efectivo y menos lesivo al final de la tarde
Jul08

El running es más efectivo y menos lesivo al final de la tarde

La llegada del verano y el buen tiempo, lleva a muchos a realizar ejercicio al aire libre. Quizá el deporte más en auge y que cada día capta más adeptos es el running. Sus efectos positivos sobre la salud son innegables, pero los expertos avisan de la importancia de elegir bien las horas para salir a correr ya que se ha demostrado que en las últimas horas de la tarde aumenta la efectividad del entrenamiento y reduce el riesgo de...

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