El ciclo menstrual y sus efectos en las corredoras
Jul04

El ciclo menstrual y sus efectos en las corredoras

Como ya te habrás dado cuenta, tu cuerpo no rinde igual según el momento del ciclo menstrual en el que te encuentres. Aunque a cada mujer le afectarán en mayor o en menor medida hay ciertos factores fisiológicos comunes que podemos controlar y hacer que jueguen a nuestro favor en nuestros entrenamientos o carreras. El ciclo menstrual tiene una duración media de 28 días y se divide en 2 fases: fase folicular y fase lútea. La fase...

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