Entrenamiento de gimnasio para corredores
Oct24

Entrenamiento de gimnasio para corredores

Ya sabemos lo importante que es el entrenamiento para mejorar tiempos o superar distancias. Pero exclusivizar nuestra rutina a la carrera puede convertirse en un error, completarla con otros deportes y con trabajo en el gimnasio es la clave para alcanzar metas que creías inalcanzables. Muchos están apuntados al gimnasio y no saben cómo trabajar para ser mejores runners, ya sea porque no ejercitan la parte inferior del cuerpo o por...

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