Cómo calcular nuestros tiempos y ritmos de carrera
Jul13

Cómo calcular nuestros tiempos y ritmos de carrera

Hacer previsiones sobre la marca que hacemos en tal o cuál distancia es algo muy habitual en los runners de hoy en día. Pero saber nuestros tiempos puede ser muy útil a la hora de establecer el ritmo que debemos llevar en cada longitud. Para obtener el mejor tiempo en cada una de las distancias a las que nos enfrentamos es necesario saber gestionar los esfuerzos en base a nuestra forma física y posibilidades reales. Para esto es...

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