Factores que ayudan a desgastar nuestras articulaciones inferiores

articulaciones rodilla y caderaLos dolores de rodilla y cadera son cada vez más frecuentes a medida que envejecemos como consecuencia del progresivo desgaste de las articulaciones o la aparición de algunas enfermedades también asociadas a la edad. Pero también hay otros factores que pueden contribuir a que ambas zonas se resientan a edades más jóvenes.
En ocasiones, el dolor puede hacernos parar nuestra preparación y con la edad obligándonos a pasar por el quirófano. Para evitar que una simple sesión de entrenamiento se convierta en una tortura. En este artículo te detallamos cuáles son las principales causas que contribuyen a un mayor deterioro de las articulaciones:
1. Sobre uso de la articulación: por ejemplo, debido a impactos cíclicos acumulados a lo largo de grandes periodos de tiempo, como ocurre en deportes como el ‘running’.
2. Deportes de riesgo: si practicando una actividad de riesgo en edades jóvenes se sufre una fractura en la rodilla o cadera, es probable que esa articulación a largo plazo sufra un mayor desgaste.
3. Causas raras y factores congénitos: haber sufrido una infección en una articulación o problemas congénitos como trastornos del crecimiento.
4. Tabaquismo: como un factor de riesgo cardiovascular. Todo aquello que provoca riesgo de infarto también aumenta el desgaste de las articulaciones.
5. Enfermedades reumáticas: la artritis reumatoide en fase avanzada puede destruir una articulación hasta el punto de necesitar una prótesis en edades tempranas.
6. Riesgos laborales: realizar esfuerzos de forma inadecuada y continuada genera un desequilibrio forzando posturas que implican una sobrecarga del cartílago.
7. Algunos medicamentos: tomar corticoides de larga duración puede conllevar una osteoporosis muy avanzada porque los corticoides debilitan el hueso y podría acarrear problemas para fijar una prótesis al hueso.
8. Diabetes y colesterol: son factores comunes de riesgo cardiovascular que inciden en el desgaste articular.
9. Causas raras y factores congénitos: haber sufrido una infección en una articulación o problemas congénitos como trastornos del crecimiento.
10. Artrosis: es la causa más frecuente de desgaste articular. Es un desgaste mecánico producido por el uso y por la edad. Es la evolución normal de las articulaciones con el paso del tiempo.

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