Cerca de 30.000 corredores participarán en la ‘EDP Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón & 2016′
Abr23

Cerca de 30.000 corredores participarán en la ‘EDP Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón & 2016′

Más de 33.000 personas se darán cita este domingo en la 39ª edición del Maratón de Madrid, el EDP Rock’n’ Roll Madrid Maratón, con los corredores keniatas como principales candidatos a hacerse con la victoria tanto en categoría masculina como femenina, en una prueba que se correrá en tres distancias. El maratón de Madrid kilómetro a kilómetro. Entrenamiento básico para correr un maratón El EDP Rock’n’ Roll...

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¿Cómo cuidar los pies?
Abr22

¿Cómo cuidar los pies?

Nuestros pies son una obra de ingeniería que soporta a lo largo de un día normal la fuerza equivalente a varios cientos de toneladas a base de sumar pequeños impactos. A pesar de ser una pequeña parte de nuestro cuerpo es de las más complejas que poseemos, tiene 28 huesos, múltiples articulaciones y más de 100 tendones, sin olvidarnos de los vasos sanguíneos y los nervios. Nuestro pie y concretamente el de los corredores están...

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Dabiz Muñoz toma la noche de Madrid con 111 runners más
Abr22

Dabiz Muñoz toma la noche de Madrid con 111 runners más

Eran poco más de las 11.30 de la noche cuando el cocinero Dabiz Muñoz salió de su restaurante Diverxo para salir a preparar su siguiente reto: batir su marca en el maratón de Chicago. Para ello tenía el apoyo del Nike+ Run Club a través de su coach Luismi Martín Berlanas, record de España de 3.000m. obstáculos y dos veces 5º clasificado en los Juegos Olímpicos en esa misma disciplina y además 111 seguidores y miembros del Nike+ Run...

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¿Cómo sacar el máximo partido a tu pulsera o aplicación de actividad?
Abr20

¿Cómo sacar el máximo partido a tu pulsera o aplicación de actividad?

El ejercicio es bueno para la salud global y para el corazón en particular pero controlar la cantidad de actividad física que realizamos a diario puede ayudarnos a ser conscientes de cuánto nos movemos y a fijar objetivos progresivos. Los dispositivos para el seguimiento de nuestra actividad física, ya sea el clásico podómetro o las nuevas aplicaciones móviles podrían ayudarnos pero ¿cómo lograrlo?. Los estudios muestran que utilizar...

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El Padre que lideró el maratón de Boston por que sus hijas querían verle en televisión
Abr19

El Padre que lideró el maratón de Boston por que sus hijas querían verle en televisión

Para hacernos eco de esta historia nos hemos tenido que remontar un año atrás. En el maratón de Boston de 2015. Allí, Derek Yorek de 31 años, tomó el liderato de la carrera en la primer milla solo por que quería que sus hijas le vieran aparecer en la televisión. Durante 5 minutos y medio Derek lideró la prueba gracias a un ritmo de 4:38, es decir 2:52 el kilómetro.  Al finalizar la prueba Yorek admitió que “fue la carrera mas difícil,...

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