¿Cómo sacar el máximo partido a tu pulsera o aplicación de actividad?
Abr20

¿Cómo sacar el máximo partido a tu pulsera o aplicación de actividad?

El ejercicio es bueno para la salud global y para el corazón en particular pero controlar la cantidad de actividad física que realizamos a diario puede ayudarnos a ser conscientes de cuánto nos movemos y a fijar objetivos progresivos. Los dispositivos para el seguimiento de nuestra actividad física, ya sea el clásico podómetro o las nuevas aplicaciones móviles podrían ayudarnos pero ¿cómo lograrlo?. Los estudios muestran que utilizar...

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