¿Qué es la calistenia?
Mar24

¿Qué es la calistenia?

La calistenia es una disciplina de entrenamiento que emplea como única herramienta el peso del cuerpo y que puede practicarse tanto en espacios exteriores como en interiores. Aunque no necesitar máquinas de gimnasio o pesas es una de las principales ventajas de su práctica, realizar este tipo de entrenamiento requiere, al menos, partir de un buen nivel físico. Según explica Guillermo Seijas, docente, especialista en entrenamiento...

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