Controlar tus entrenamientos es la clave del éxito
Mar17

Controlar tus entrenamientos es la clave del éxito

Si estas enrolado en esto del running es porque tienes un objetivo en mente, ya sea un cinco-mil un diez-mil o una ultra-maratón. Lo más habitual es pensar que cuantos más kilómetros hagas más cerca estarás de tu objetivo, pero nada más lejos de la realidad. Forzar más de lo que tu cuerpo está acostumbrado o no descansar puede ser el motivo que eche al traste tu ansiada meta. Este articulo está dedicado a aquellos que fuerzan la...

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