Los 10 vegetales más recomendables para los runners
Mar10

Los 10 vegetales más recomendables para los runners

Tener una buena nutrición es esencial para nuestra salud y puede ser incluso determinante para nuestro estado de forma. Una dieta equilibrada debe estar basada en frutas y verduras pero tomar las raciones diarias necesarias no es tarea fácil para la mayoría de personas. Por ello te recomendamos las que mejor pueden mejorar tu rendimiento como runner: Tomate: contienen licopenos, una poderosa sustancia anticancerígena. Brócoli: es una...

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