¿Qué ingredientes debemos ponerle a una ensalada para que tenga tantas proteínas como un filete?
Feb26

¿Qué ingredientes debemos ponerle a una ensalada para que tenga tantas proteínas como un filete?

Existen muchos alimentos con gran concentración de proteínas que pueden aderezar nuestras ensaladas. Quizás no contengan tantas como la carne pero, si las combinamos, llegaremos a alcanzar cotas que rebasen nuestras necesidades. Tendencias alimenticias como la vegana o la vegetariana no tienen por qué dejar a sus comensales anémicos y faltos de proteínas. Incluso existen cada vez más personas con una gran masa muscular como Patrik...

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