La verdad sobre los estiramientos
Feb02

La verdad sobre los estiramientos

En este artículo aprenderemos que clase de estiramientos y cuando es más correcto realizarlos, sus beneficios y contraindicaciones. Con los años se va perdiendo masa muscular y nos volvemos más rígidos, lo que disminuye nuestra capacidad para movilizarnos. Los estiramientos son ejercicios que amplían el rango de movilidad de la articulación y que hacen al músculo más flexible para alargarse. Para el deportista, la práctica de los...

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