Un carrera dará vino a los corredores cada 3 kilómetros como bebida energética
Ene20

Un carrera dará vino a los corredores cada 3 kilómetros como bebida energética

La Grape Scottish Run, una carrera que se realizará el próximo otoño en Glasgow, Escocia, tendrá una particular bebida energética, 20 ml de vino será lo que cada competidor podrá beber para nutrirse en cada parada (cada 3 kilometros), una cantidad por parada que la organización considera cardiosaludable para este tipo de evento. La organización de la ‘Wineathlon‘ advierte que no es una carrera recomendada para buscar récords, ya que...

Leer más
Comparativa del running con el sexo
Ene20

Comparativa del running con el sexo

Practicar sexo y correr son dos actividades claramente diferenciadas y definidas, pero las dos tienen dentro de sus beneficios una parecida finalidad placentera y pueden rivalizar en cuál de ellas quema más calorías. Además pueden tener beneficios similares, como son el impacto en la salud mental, física y social, afectando directamente a la calidad de vida de las personas que los practican. Debido a estas similitudes se publicó un...

Leer más
El ejercicio ayuda  alivia el dolor de las articulaciones
Ene19

El ejercicio ayuda alivia el dolor de las articulaciones

El dolor articular puede impedir disfrutar de las actividades diarias más placenteras como pasear al perro, jugar con los nietos o cuidar del jardín y las plantas. Pero también puede hacer que la rutina diaria más elemental como coger el coche o tender la colada pueda convertirse en un mal recordatorio de las limitaciones físicas. Según señalan desde el blog dirigido a pacientes de la Escuela de Medicina de Harvard en Estados Unidos,...

Leer más
Zombies, Run¡: motivación extra para salir a correr
Ene18

Zombies, Run¡: motivación extra para salir a correr

Desde hace tiempo han proliferado las aplicaciones que ayudan al usuario a correr por medio de la motivación o la gamificación (proponiéndole algún tipo de juego). Este es el caso de Zombies, Run!, una aplicación que pretende motivarte a correr haciéndote participar en un juego en el que estás sumido en un holocausto Zombie. Para sobrevivir debes salir de tu casa para ir a buscar objetos clave para sobrevivir como comida, pilas,...

Leer más
Seis consejos alimenticios para el 2016
Ene15

Seis consejos alimenticios para el 2016

El año nuevo trae consigo que nos fijemos unos propósitos relacionados con una alimentación saludable, ya que es uno de los aspectos que más descuidamos en nuestra vida diaria. Seguir una dieta equilibrada mejorará nuestra salud y, aunque nos permitamos algún exceso culinario a lo largo de 2016, es aconsejable llevar un estilo de vida saludable en el que la alimentación sea uno de los pilares indiscutibles. Rocío Río de la Loza,...

Leer más