Entrenamientos funcionales para mejorar como runner
Ene13

Entrenamientos funcionales para mejorar como runner

Acudir al gimnasio para trabajar con esos aparatos tan molestos, tediosos y a veces lesivos es un inconveniente para los corredores pero por otro lado es muy necesario ejercitar la musculatura que se descompensa debido a las sesiones de runnig, que hipertrofia excesivamente unas zonas más que otras. Una alternativa son los entrenamientos funcionales, que de una forma dinámica ayudan a mejorar el rendimiento y evitar lesiones de los...

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