Consejos para el auto-entrenamiento
Ene29

Consejos para el auto-entrenamiento

Con el crecimiento del running ha aumentado el número de corredores que deciden echarse a la calle a correr sin pensar en una planificación sobre su entrenamiento. Pero gracias al fácil acceso que tenemos a la información en internet, libros o revistas e incluso aplicaciones para los smarphones, los runners se auto-entrenan ya sea para competir o no. Lo que la comunidad running aconseja es entrenar con el apoyo de un profesional, lo...

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Ludivine, el perro que quedó séptimo en una media maratón
Ene27

Ludivine, el perro que quedó séptimo en una media maratón

Para cualquier persona preparar una media maratón es algo que nos lleva tiempo, meses en muchos casos, requiriendo un gran esfuerzo físico y mental. Por supuesto hablamos de personas humanas, en cambio si hablamos de perros como es el caso de nuestra protagonista Ludivine, salir a dar un pequeño paseo para hacer sus necesidades diariamente es suficiente entrenamiento para terminar una media maratón haciendo un tiempo más que...

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El boom del running aumenta las lesiones de tendón de Aquiles
Ene26

El boom del running aumenta las lesiones de tendón de Aquiles

Cada vez más personas practican ‘running’, un deporte que, si bien aporta claros beneficios a la salud, también aumenta la incidencia de casos de traumas y lesiones en el sistema aquíleo calcáneo plantar y, especialmente, en el tendón de Aquiles. Se trata del tendón más potente del cuerpo, el cual se encarga de trasmitir la fuerza de los músculos de los gemelos y el soleo al pie. Su lesión puede condicionar la vida diaria...

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Ya está abierta la lotería para participar en el maratón de Nueva York
Ene25

Ya está abierta la lotería para participar en el maratón de Nueva York

Si uno de tus mayores anhelos es correr la Maratón de Nueva York 2016, hay diferentes caminos para logar un dorsal en esta prestigiosa carrera: acreditar marcas mínimas, adquirir un paquete mediante operadores turísticos oficiales, comprar un cupo en los programas de caridad, haber corrido ya como mínimo 15 veces esta carrera, o bien tentar a la suerte mediante la lotería. Si te interesa este último caso, las inscripciones para el...

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Correr con tu bebé ya no es imposible
Ene23

Correr con tu bebé ya no es imposible

Sobra decir que inculcar a nuestros hijos el amor o el hábito de practicar deporte es fundamental para su educación y su desarrollo físico y mental. Si te ve practicar running y de paso le haces partícipe de tu pasión, estarás ayudando a crearle lazos o costumbres que beneficiaran su forma de vida futura. Te proporcionamos los datos que necesitarás para poder correr con tu bebé sin que ni él ni tú corráis riesgo alguno y para que él...

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