Empieza el día corriendo pero sin descuidar tu alimentación
Dic21

Empieza el día corriendo pero sin descuidar tu alimentación

La práctica deportiva a primera hora de la mañana consigue que nuestro rendimiento aumente y los beneficios físicos se multipliquen. El esfuerzo merece la pena, levantarse un poco antes para salir a correr acelera la eliminación de líquidos, ayuda a nuestro cuerpo a controlar la frecuencia cardiaca y para rematar nos aumenta las endorfinas que hace que estemos de mejor humor para el resto del día. Eso si, como y con que nos...

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