Crece el ejercicio de`cardio` en los centros deportivos
Oct23

Crece el ejercicio de`cardio` en los centros deportivos

Un estudio reciente revela que están cambiando las prioridades del usuario de gimnasio. El 40% de las nuevas altas están relacionadas con el `ciclo indoor` o `walk indoor`; mientras que otro 40% prefiere las clases colectivas a la hora de practicar algún tipo de deporte. El 20% restante se reparte entre clases coreográficas como zumba o dance y los que se decantan por actividades acuáticas. La elección de los aparatos de cardio está...

Leer más
¿Por qué los jamaicanos corren tanto?
Oct22

¿Por qué los jamaicanos corren tanto?

Una isla nacida para correr. 240 kilómetro de largo y una población que no llega a los 3 millones de habitantes. Una economía que no despega y presupuestos deportivos muy lejanos a las que se pueden encontrar en Europa o Estados Unidos. Una pregunta surgió desde hace una década en el mundo del atletismo: ¿por qué corren tan rápido? “El terreno donde entrenan las leyendas”. Esto dice el cartel de entrada del MVP Track &...

Leer más
Las Gel-Cumulus de Asics se renuevan con su 17ª versión
Oct21

Las Gel-Cumulus de Asics se renuevan con su 17ª versión

[slideshow_deploy id=’4118′] Casi dos décadas lleva ya la GEL-Cumulus haciéndose un hueco más que notable entre todos aquellos que buscan una zapatilla que les aporte amortiguación pero al mismo tiempo, contacto con la superficie. La GEL-Cumulus, que alcanza ya su 17ª edición, se ha ganado de este modo un reputado prestigio que la sigue convirtiendo en toda una garantía de éxito para corredores de todo tipo de nivel que...

Leer más
Controla tu peso a través del Running
Oct21

Controla tu peso a través del Running

Correr es una gran disciplina que además de mejorar tu estado físico, poniendo tu cuerpo en forma, ordena tu mente dándole disciplina. También te ayuda a controlar el peso pudiendo tener un mejor conocimiento de la respuesta de tu organismo al ejercicio. Para dar credibilidad a esta información tu constancia debe verse reflejada con un mínimo de tres entrenamientos semanales, sin olvidarte de mantener una dieta equilibrada que de...

Leer más
Pubalgia, cómo identificarla, tratarla, y prevenirla. (Las lesiones más comunes de los runners III)
Oct19

Pubalgia, cómo identificarla, tratarla, y prevenirla. (Las lesiones más comunes de los runners III)

También conocida como la hernia del deportista o dolor de ingle, la pubalgia abarca el dolor en una zona que va desde los músculos rectos interiores del abdomen (la musculatura abdominal) hasta la zona de los abductores en las piernas. Es una lesión muy común en otros deportes como el fútbol pero que cada vez la sufrimos más los runners debido a que muchos mezclamos otras disciplinas deportivas con largas sesiones de carrera. Podemos...

Leer más