Los consejos necesarios para un novato que prepara una carrera de 10km
Oct29

Los consejos necesarios para un novato que prepara una carrera de 10km

Con motivo de la celebración de la carrera que se realiza cada 31 de diciembre en la capital, el director técnico de la federación madrileña de atletismo, Santiago Diez Rodríguez, nos da las claves para superar la famosa San Silvestre Vallecana, o cualquier otra carrera popular de 10 km de distancia. -Tomarse con calma la preparación y con tiempo suficiente: la condición física se adquiere en dos o tres meses “siempre que el objetivo...

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