Pubalgia, cómo identificarla, tratarla, y prevenirla. (Las lesiones más comunes de los runners III)
Oct19

Pubalgia, cómo identificarla, tratarla, y prevenirla. (Las lesiones más comunes de los runners III)

También conocida como la hernia del deportista o dolor de ingle, la pubalgia abarca el dolor en una zona que va desde los músculos rectos interiores del abdomen (la musculatura abdominal) hasta la zona de los abductores en las piernas. Es una lesión muy común en otros deportes como el fútbol pero que cada vez la sufrimos más los runners debido a que muchos mezclamos otras disciplinas deportivas con largas sesiones de carrera. Podemos...

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Pulseras deportivas, el wearable de moda
Oct19

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¿Buscas un dispositivo sencillo que te permita mantener un registro del ejercicio realizado? Estos wearables permiten contabilizar el número de pasos recorridos durante el día, la distancia, el tiempo de actividad o el número de calorías consumidas. Algunos modelos cuentan, además, con un sistema de análisis del sueño (duración, calidad), mientras que los más completos incorporan un sensor de frecuencia cardíaca en el propio...

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