Las lesiones más comunes de los runners
Sep15

Las lesiones más comunes de los runners

Tenemos que tener muy presente que el enemigo más poderoso de un corredor son las lesiones. Como ya hemos hablado en anteriores post, la mayoría se producen por desequilibrios estructurales o errores que cometemos en el entrenamiento. Por ejemplo una mala pisada debido a una equivocada técnica de carrera. En éste artículo y en venideros, queremos mostrarte como se producen estas lesiones, cómo prevenirlas y los mejores métodos para...

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