Nike presenta Aeroreact, una  tecnología para ayudarte a transpirar
Sep30

Nike presenta Aeroreact, una tecnología para ayudarte a transpirar

[slideshow_deploy id=’4018′] Todo runner lo ha vivido: tan pronto como empiezas a correr,comienza a aumentar tu temperatura. Te acaloras. El cuerpo, para permanecer fresco, además de quitarse capas de ropa, inicia un proceso de termorregulación: desprende sudor que se evapora para ayudarle a mantener una temperatura óptima. Necesitamos la termorregulación para mantener una velocidad considerable a medida que corremos, sin...

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El calentamiento básico y esencial antes de iniciar el entrenamiento
Sep29

El calentamiento básico y esencial antes de iniciar el entrenamiento

Algunos ya los conocéis, otros nunca los haréis porque va en contra de vuestras costumbres y otros aprenderéis a iniciar un buen entrenamiento con menos riesgos par vuestro cuerpo. Una vez tenemos nuestro plan de entrenamiento estructurado para alcanzar un objetivo, ahora toca ocuparse de planear y coger la costumbre de calentar antes de iniciara nuestras sesiones. Esto eleva la temperatura y prepara los músculos activando la...

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La importancia que tiene un reconocimiento médico en la vida de un corredor
Sep28

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Mañana martes 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, por ese motivo la fundación española del corazón quiere aprovechar para aconsejar, que antes de empezar a practicar algún deporte, es recomendable someterse a un chequeo médico, para conocer el estado de tu sistema cardiovascular y prevenir la muerte súbita. Según un estudio reciente del Centro de Medicina Deportiva del Consejo Superior del Deporte de Madrid, el 48%...

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Kipchoge gana el maratón de Berlín con las plantillas por fuera
Sep27

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Antonio Lorenzo No intenten probarlo. Lo que ha hecho Eliud Kipchoge, ganador del Maratón de Berlín 2015, formará parte de la otra historia del atletismo y no precisamente por la marca conseguida (2:04:01, lejos del récord del mundo). El atleta keniata se impuso en la capital alemana con las plantillas de sus zapatillas Nike a medio salir. Su calzado Nike debía ser de una talla más grande de lo debido y sus particulares plantillas,...

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Playlist con las mejores canciones dance para entrenar (septiembre)
Sep25

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Desde Runningdeciudad hemos creado un nuevo playlist con las mejores canciones dance del momento para que podáis escuchar vuestra música preferida mientras corréis. ¿Qué os parece? Podéis dejar en los comentarios las canciones que creáis que deberíamos...

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