Consejos para reducir la grasa corporal
Ago30

Consejos para reducir la grasa corporal

Si buscas bajar tu porcentaje de grasa corporal es importante combinar el ejercicio adecuado con una nutrición equilibrada, adaptada al gasto calórico. Todo ello sin olvidar que  hay factores como la genética que afectan de forma significativa al porcentaje de masa grasa. Dieta para reducir la grasa corporal 1- Incrementa tu gasto energético Se necesitan al menos tres horas a la semana de ejercicio aeróbico durante tres semanas para...

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