Test para comprobar tu capacidad anaeróbica
Ago16

Test para comprobar tu capacidad anaeróbica

La capacidad anaeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad (ejercicio anaeróbico), en presencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica. Para poder evaluar esta capacidad anaeróbica solo hay que registrar el resultado de una sencilla prueba y repetir la operación cada 3 o 4 meses para medir la...

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