Consejos para reducir la grasa corporal
Ago30

Consejos para reducir la grasa corporal

Si buscas bajar tu porcentaje de grasa corporal es importante combinar el ejercicio adecuado con una nutrición equilibrada, adaptada al gasto calórico. Todo ello sin olvidar que  hay factores como la genética que afectan de forma significativa al porcentaje de masa grasa. Dieta para reducir la grasa corporal 1- Incrementa tu gasto energético Se necesitan al menos tres horas a la semana de ejercicio aeróbico durante tres semanas para...

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Calendario de carreras populares: septiembre 2015
Ago28

Calendario de carreras populares: septiembre 2015

Se acaba el verano y el calendario de carreras populares vuelve a crecer. Desde Running de Ciudad os dejamos un calendario con todas las pruebas que se disputan a lo largo y ancho de toda España. Andalucía FECHA NOMBRE DE LA CARRERA LOCALIDAD DISTANCIA 5-9-15 Carrera de Tíjola 2015 Tíjola 10 km 6-9-15 IX Carrera Popular 10km Villa de Laujar Laujar de Andarax 10 km 6-9-15 Xtreme Natural El Tesorillo 2015 El Tesorillo 7,5 km 6-9-15 II...

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Vídeo | Usain Bolt, atropellado tras ganar los 200
Ago27

Vídeo | Usain Bolt, atropellado tras ganar los 200

Tras ganar este jueves la final de los 200 m. del Mundial de China con un crono de 19”555 y como quien dice sin despeinarse ante Justin Gatlin, Usain Bolt estaba dando la vuelta de honor, descalzo y respondiendo a los aplausos de los aficionados. Como pudo verse en la transmisión televisiva, un cámara perdió el control del segway utilizado para seguir al velocista jamaicano y acabó empotrado contra...

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Adidas presenta sus nuevos modelos Boost para otoño/invierno 2015
Ago27

Adidas presenta sus nuevos modelos Boost para otoño/invierno 2015

[slideshow_deploy id=’3796′] Adidas continúa la revolución Energy Running y presenta los nuevos modelos para hombre y mujer de la que para muchos es la mejor zapatilla de la historia, Ultra Boost. El modelo de la marca alemana es el único que cuenta con 100% de Boost en la mediasuela, la tecnología con mayor retorno de energía de la industria del Running. Construida con miles de cápsulas únicas de energía, Boost permite un...

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El último reto de Chema Martínez: 700 kilómetros por una buena causa
Ago26

El último reto de Chema Martínez: 700 kilómetros por una buena causa

El atleta Chema Martínez y un equipo de 9 personas recorrerán 700 kilómetros en bicicleta desde Madrid hasta alcanzar la cima del Tourmalet con la ayuda de los usuarios de redes sociales. Con un único propósito: pararle los pies a la enfermedad de Chagas, que afecta a más de 7 millones de personas en el mundo. Mañana comienza esta nueva aventura en la que el atleta español Chema Martínez pretende recorrer los 700 kilómetros que...

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