Factores que determinan una buena recuperación
Jun22

Factores que determinan una buena recuperación

El descanso es una parte esencial de cualquier plan de entrenamiento. Quienes respetan una recuperación, asimilan correctamente el trabajo realizado y están listos para la próxima sesión de entrenamiento o carrera. El problema es que desafortunadamente, la mayoría de la gente no tiene en su cabeza un plan de recuperación para después de entrenar. Por esto te dejamos estos consejos para ayudar a tu cuerpo a recuperarse y estar siempre...

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