La Carrera Liberty 2015 ya tiene camiseta oficial
May21

La Carrera Liberty 2015 ya tiene camiseta oficial

Los runners que el próximo 31 de mayo se calzarán las zapatillas para colocarse bajo el arco de meta podrán hacerlo con la camiseta oficial de la prueba, cuyo diseño desvelamos más abajo. Se trata de una camiseta técnica de color azul y blanco, con el logo de Liberty Seguros, sponsor oficial, en el centro. ¿Te gusta el nuevo diseño? Ya sabes lo que tienes que hacer para conseguirla. En el terreno estrictamente competitivo, la Carrera...

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¿Con qué frecuencia debemos entrenar?
May21

¿Con qué frecuencia debemos entrenar?

¿Cuántos días debo salir a entrenar a la semana? Esta es la gran pregunta que muchos corredores se hacen con el objetivo de llegar lo mejor preparados a su objetivo. Precisamente en el objetivo es dónde esta la respuesta a estar pregunta, a la que hay que sumar la variable del tiempo. ¿Cuánto tiempo tienes para preparar tu reto?. La realidad es que para lograr lo que te propongas, lo fundamental es ser constante. Si deseas correr una...

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Rutinas alimenticias que te ayudan a bajar de peso
May20

Rutinas alimenticias que te ayudan a bajar de peso

El intentar bajar de peso es uno de los principales factores que lleva a  muchas personas a comenzar a correr. Manteniendo una alimentación saludable y manteniendo un grado de actividad física, bajar de peso no es una tarea difícil. Pero, si tienes uno o dos kilos de más, quizás en cambio los encuentres en los detalles de tu alimentación. Mira estos consejos. Incluye alimentos que hidraten Para disminuir el peso corporal es...

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Nike desvela la camiseta de la Cursa Bombers 2015 de la mano de Miriam Albero
May19

Nike desvela la camiseta de la Cursa Bombers 2015 de la mano de Miriam Albero

Miriam Albero, blogger y triatleta barcelonesa, ha sido la encargada de desvelar uno de los secretos mejor guardados de We Run Barcelona 2015. Tras el cambio radical del planteamiento de carrera –con nueva hora, fecha, recorrido y ritmo- quedaba por descubrir el color de la camiseta dorsal de esta edición; coral y amarillo flúor pondrán la nota de color en esta primera edición nocturna de la Cursa Bombers 2015. Miriam Albero ha sido...

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Runnorexia, una adicción del siglo XXI
May19

Runnorexia, una adicción del siglo XXI

Correr es saludable, pero cuando correr se convierte en el centro de tu vida deja de ser saludable para convertirse en una enfermedad a la que los psicólogos han bautizado como Runnorexia. Adelgazar, tonificar, aumentar la resistencia, sentirte bien… los beneficios del running son indiscutibles, pero uno en concreto podría estar relacionado con esa adicción de la que hablan los psicólogos. Y es que cuando corremos, como cuando...

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