Entrenamiento para la Spartan Race: aspectos básicos
May07

Entrenamiento para la Spartan Race: aspectos básicos

El próximo 30 y 31 de mayo de disputa una nueva edición de la carrera de obtáculos por excelencia: La Spartan Race. Gracias a los amigos de Reebok os presentamos un plan de entrenamiento para que lleguéis a tope de fuerza a la carrera. En esta primera semana de trabajo el objetivo principal de es mejorar la base de nuestro movimiento. Te damos cuatro tipos de ejercicios cuyo objetivo fundamental es mejorar tu calidad de movimiento....

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