Beneficios de la fruta en el corredor
Oct21

Beneficios de la fruta en el corredor

Si en la alimentación de cualquier persona es importante la fruta, en el caso de un corredor mucho más, ya que se trata de un alimento que aporta una gran cantidad de vitaminas y minerales. Además, son refrescantes, son capaces de hidratarnos y de proporcionarnos energía al mismo tiempo, debido a que básicamente se componen de agua (entre un 80 y un 90%) y de carbohidratos. Claro está que las frutas son muy diferentes y se...

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