Aprende a entrenar… ¡Descansando!
Sep30

Aprende a entrenar… ¡Descansando!

El Corte Inglés Diagonal de Barcelona acoge este viernes día 3 de octubre a las 19 horas una charla sobre la recuperación deportiva y el descanso activo a cargo de Valentí Sanjuan. Dormir bien forma parte del entrenamiento de cualquier deportista. La falta de descanso o de un sueño de calidad produce no solo falta de rendimiento físico, sino también mental, dolor muscular, e irritabilidad… Lo saben muy bien los deportistas de élite,...

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