Discovery Underground conquista el subsuelo de Barcelona
Ago29

Discovery Underground conquista el subsuelo de Barcelona

Nervios antes del inicio del descenso. Los corredores descendiendo hasta las vías del metro Algunos corredores en los tornos de entrada al metro de Barcelona Primeros kilómetros por las vías del metro Corredores aguardando al inicio de la prueba A la 1.45h de esta madrugada se respiraban los nervios y las emociones estaban a flor de piel ante el reto que cada uno de los 300 afortunados iba a afrontar. Cada uno con una historia propia...

Leer más
¿Es malo correr más de 50 kilómetros a la semana?
Ago26

¿Es malo correr más de 50 kilómetros a la semana?

Las bondades del ejercicio físico tienen un límite y este está en cinco horas de deporte intenso a la semana o en 50 kilómetros de carrera durante el mismo periodo, según han publicado dos estudios diferentes en la revista Mayo Clinical Proceeding y de los que se ha hecho eco el diario La Vanguardia. El primero, realizado por el Departamento de Enfermedades Cardiovasculares del John Ochsner Heart and Vascular Institute de la...

Leer más
La importancia del Sistema Nervioso Central
Ago25

La importancia del Sistema Nervioso Central

Mucha gente conoce que el sistema nervioso central (SNC) es la parte del sistema nervioso compuesto por el encéfalo y la médula espinal. Sin embargo, son muchos menos los que saben la importancia que tiene y cómo nos afecta en cosas como tratar con el dolor, la fuerza o la flexibilidad. La mayor parte de la información que el cuerpo obtiene de los nervios llega a nuestros SNC y éste decide qué hacer con esa información. Así, por...

Leer más
La revancha de la Supercopa  se correrá el próximo 16 de noviembre
Ago25

La revancha de la Supercopa se correrá el próximo 16 de noviembre

Las hinchadas de Madrid y Atleti tienen una cita en el Derbi de las Aficiones el próximo 16 de noviembre El partido de la Supercopa fue el primer capítulo de una temporada repleta de momentos eléctricos en los que habrá que hacer acopio de toneladas de Omega 3 para apaciguar tanto corazón alborotado. La afición ganadora disfruta el triunfo, ríe, grita, no cabe en sí de gozo ante este título que sin duda ayuda a consolar la inminente...

Leer más
Ejercicios para bajar la frecuencia cardiaca
Ago22

Ejercicios para bajar la frecuencia cardiaca

Cuando sientes que tu pulso se eleva o tu corazón está latiendo demasiado rápido, es momento de tomar el control de tu respiración y disminuir tu frecuencia cardíaca. Si bien aumentar la frecuencia cardíaca es el principal objetivo del ejercicio cardiovascular, disminuirla hasta el rango normal de 60 a 80 latidos por minuto es igualmente importante para tu salud. Esto puede ser un objetivo a cumplir en momentos de estrés o...

Leer más