Consejos para relajar tus piernas después de entrenar
Jul16

Consejos para relajar tus piernas después de entrenar

Se acaba el entrenamiento o la carrera y es turno de cuidar tus piernas para evitar problemas posteriores. Te damos algunos consejos para puedes estar como nuevo al día siguiente y también evites lesiones. Estiramientos: Para evitar lesiones, son fundamentales antes y después del entrenamiento o carrera. Por eso, es muy importante que dediques unos minutos a estiras y que intentes hacerlo de una forma correcta. Tienes que mantener la...

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