Entrenamientos en cuesta: consejos para sacarle el máximo partido
Jul04

Entrenamientos en cuesta: consejos para sacarle el máximo partido

En nuestros entrenamientos diarios solemos pasar al lado de estas superficies inclinadas y que a veces nos invitan a un reto o a ignorarlas por “hacernos” sufrir. Las cuestas forman parte importante del entrenamiento de todo corredor que pretenda mejorar sus marcas o simplemente mejorar la fuerza del tren inferior, lo que permite correr mejor y con más facilidad al mejorar la impulsión y la amplitud de la zancada. Existen muchos tipos...

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