¿Sabes cómo perder grasa de una forma adecuada?
May26

¿Sabes cómo perder grasa de una forma adecuada?

Antes de empezar este post primero quiero explicar un par de términos que son muy importantes. Tasa metabólica basal – Es la cantidad de energía que el cuerpo quema en reposo para mantener las funciones vitales del cuerpo (respiración, circulación, digestión,…). La tasa metabólica basal generalmente representa la mayor parte del total de sus calorías diarias de gasto – alrededor de dos tercios ! Esto es muy...

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