Fartlek, un entrenamiento para seguir progresando
Abr23

Fartlek, un entrenamiento para seguir progresando

El fartlek, ese tipo de entrenamiento conocido por muchos y a veces confundido. ¿Qué es realmente el fartlek? Fartlek significa “juego de velocidades, es decir, alteraciones en los ritmos durante una misma carrera sin descanso entre medias. Se caracteriza por ser un entrenamiento ininterrumpido, pudiendo variar desde las distancias, los ritmos, el terreno o las pulsaciones como veremos a continuación. El entrenamiento en fartlek nos...

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