¿Sabes controlar tu ritmo de carrera?
Abr01

¿Sabes controlar tu ritmo de carrera?

Para los corredores que se acaban de inicar en el running uno de los mayores problemas con los que se encuentran al correr una carrera popular es controlar la ansiedad. El error más común del principiante es iniciar la prueba un ritmo demasiado elevado y quedarse sin resuello a mitad de la carrera. Es un error común que se soluciona cuando los atletas comienzan a conocer su propio ritmo de carrera. Una vez que saben a cuánto pueden...

Leer más