Estiramientos: algunos de los errores más frecuentes
Mar21

Estiramientos: algunos de los errores más frecuentes

Realizar estiramientos después de cada entrenamiento es algo fundamental para evitar las temidas lesiones,  ya que previenen desgarros, distensiones y sobrecarga muscular. Sin embargo, muchos atletas no prestan atención al hacerlos, le dedican poco tiempo o comenten algunos errores muy frecuentes de la elongación. A continuación te mostramos que no debes hacer mientras estiras para que cuides tu cuerpo y no pierdas el tiempo...

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