La importancia del equilibrio en el corredor
Feb17

La importancia del equilibrio en el corredor

Lo habitual es que la mayoría de corredores enfoquen su energía en correr. Trabajos de velocidad, cuestas,  tiradas largas, farlek, …. Algunos van un poco más allá y dedican tiempo a fortalecer los músculos involucrados en la carrera, especialmente los miembros inferiores, y los que sirven de apoyo, como el tren superior y el Core (aunque este último debería incluirse entre los músculos involucrados en la carrera). Muy pocos...

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