Hábitos saludables para bajar de peso en tu día a día
Ene13

Hábitos saludables para bajar de peso en tu día a día

Convertir los pequeños cambios en hábitos y rutinas cada día, puede hacerte consumir las calorías que necesitas para conseguir adelgazar. Son pequeños gestos que te puede ayudar a mejorar tu estado físico. Correr en ayunas. Cuando no hay nada en el estómago, los músculos deben utilizar la grasa de reserva para obtener energía. Una forma de aumentar la combustión de la grasa es correr en ayunas, cuando el día anterior has corrido a...

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