Estiramientos postentreno
Dic18

Estiramientos postentreno

Aunque seguro que la mayoría de vosotros hacéis actualmente una serie de estiramientos al terminar cualquier rodaje, sesión de entrenamiento o carrera, hoy veremos con detalle un ejemplo de rutina de estiramientos para la última parte de un entrenamiento, lo que se conoce como la vuelta a la calma o ‘Cool down’. Lógicamente deben hacerse también después de competir o participar en cualquier carrera, por muy popular que sea. Dentro de...

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¿Necesitas descansar más?
Dic17

¿Necesitas descansar más?

La gran mayoría de los corredores son conscientes de la importancia del entrenamiento a la hora de mejorar sus resultados. Sin embargo, todo en exceso es malo y tan importante como el entrenamiento es el descanso. A muchos corredores les ocurre que no saben cuando tienen que parar. Considerar que el periodo de recuperación es ‘tiempo perdido’ de entrenamiento. En líneas generales, los atletas que no respetan el descanso...

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Test | Probamos la camiseta inteligente GOW
Dic16

Test | Probamos la camiseta inteligente GOW

La tecnología es cada día más importante en el mundo del running y por ello hemos querido probar GOW un innovador e interesante sistema que combina camisetas especiales para correr (GOW Running) con sensores de ritmo cardíaco, un dispositivo grabador de datos (GOW Touch), una app para el teléfono (que también necesitas llevar) que recoge los datos del entrenamiento en tiempo real y una página web donde se almacena toda la información...

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Usain Bolt derrotó a un autobús en una exhibición en Buenos Aires
Dic15

Usain Bolt derrotó a un autobús en una exhibición en Buenos Aires

En su segunda jornada en Buenos Aires, el plusmarquista mundial de 100 y 200 metros, Usain Bolt, venció, y sin tener que ‘forzar’ demasiado, a un metrobús en una exhibición gratuita realizada sobre la avenida 9 de julio del centro de la capital argentina. En una carrera que se realizó frente al famoso Teatro Colón, el atleta que ostenta seis medallas de oro olímpicas y ocho mundiales reunió a más de 30.000 personas. En el...

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La Carrera de las Empresas cierra su XV edición con récord de participación: 8.800 corredores
Dic15

La Carrera de las Empresas cierra su XV edición con récord de participación: 8.800 corredores

Alrededor de 8.800 corredores de cerca de 2.700 empresas han participado hoy en la XV edición de la Carrera de las Empresas, que ha transcurrido por el Paseo de la Castellana de Madrid. Consulta aquí la clasificación Directivos, empleados y también becarios han colapsado una de las principales arterias de Madrid, donde se ubican las sedes de muchas firmas españolas, han informado los organizadores en un comunicado. La carrera, que...

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