Ejercicios de core para runners
Nov21

Ejercicios de core para runners

Recientemente explicamos lo importante que es incluir un buen trabajo de control postural dentro de la preparación física del corredor, y seguro que muchos conocéis ya alguno de los ejercicios habituales destinados a este propósito. Este tipo de ejercicios suele realizarse al final de la sesión de entrenamiento, al finalizar el rodaje o el trabajo que tuviéramos planificado y antes de estirar. Como en la mayoría de ejercicios de core,...

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