Ejercicios de fortalecimiento del pie para corredores
Nov06

Ejercicios de fortalecimiento del pie para corredores

La semana pasada estuvimos hablando de la importancia del entrenamiento de la fuerza dentro de la preparación física del corredor (realmente, el desarrollo de la fuerza es indispensable en cualquier deporte). Recordad que distinguíamos dos partes dentro del trabajo de fuerza: la fuerza general y la específica. Con el trabajo de fuerza general, que habitualmente se lleva a cabo al principio de la temporada, tratamos de crear una buena...

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