Plan genérico de entrenamiento para una carrera popular de 10 km
Oct02

Plan genérico de entrenamiento para una carrera popular de 10 km

Por mucho que esté de moda y que el calendario de carreras populares no deje de crecer año tras año, afrontar una carrera de 10 km no es ningún juego, ni siquiera cuando lo “único” que pretendemos es terminar la carrera. El número de corredores populares aumenta incesantemente hace ya tiempo, y por desgracia, lo hace también el número de lesionados y de personas que sufren las consecuencias de correr sin ningún tipo de...

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