El calentamiento antes de un rodaje
Sep18

El calentamiento antes de un rodaje

  A estas alturas creo que no es necesario que recordemos la importancia que tiene hacer una buena entrada en calor antes de cualquier entreno o sesión de trabajo (aunque no fuera de running). Pero todavía pueden verse multitud de errores incluso en corredores amateurs que llevan bastante tiempo dedicándose a esto. ¿Quién no ha visto a alguien que lo primero que hace antes de correr es estirar? Inauguramos nuestra colaboración en...

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