La importancia del descanso para rendir mejor
Ago19

La importancia del descanso para rendir mejor

Como en todo deporte, en el running es necesario dar un tiempo de vacaciones al cuerpo para que descanse.  Es un error muy común en muchos corredores el programar el descanso sólo cuando el cuerpo llega al límite.  Se aumenta la intensidad de los entrenamientos hasta que la fatiga o una lesión fuerza a parar y repetir este ciclo una y otra vez. Tomarte un descanso sólo cuando aparezca la fatiga no es una buena referencia, pues no...

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La II Carrera Korregato cambia de fecha: será el 1 de diciembre
Ago19

La II Carrera Korregato cambia de fecha: será el 1 de diciembre

La carrera Korregato que estaba prevista para el próximo 8 de septiembre ha cambiado de fecha y pasará a disputarse el 1 de diciembre. Los actos que se disputarán en Madrid ese fin de semana con motivo de la candidatura olímpica de la ciudad han obligado a retrasar la fecha de la prueba. Se dice que eres gato si eres madrileño, pero sólo te conviertes en gato gato si visitas el Prado, tapeas por el barrio de las Letras, te comes las...

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