¿Es bueno correr en la playa?
Jul28

¿Es bueno correr en la playa?

El verano ya está aquí y son muchos los que aprovechan sus vacaciones para acercarse a zonas costeras para poder disfrutar de un merecido descanso en la playa y ya de paso aprovechar para seguir con su rutina de entrenamiento en la playa, pero ¿es bueno correr en la playa? Como en casi todos los temas que tratamos la respuesta es que depende. La playa es un gran aliado para realizar ejercicios de propiocepción, así como para...

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Marc Covert, el hombre que corrió todos los días durante 45 años
Jul24

Marc Covert, el hombre que corrió todos los días durante 45 años

Cuando, hace aproximadamente una década, Marc Covert salió de una artroscopia en la rodilla para reparar su menisco, se despidió del doctor y se fue a casa. A la mañana siguiente se levantó de la cama y, con la rodilla hinchada, se puso un pantalón corto y una camiseta. Anestesió la maltrecha articulación con hielo, se ató las zapatillas y, renqueante, empezó a correr. “No fue nada divertido”, asegura Covert en su blog, aunque...

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¿Cuándo hay que estirar? ¿Antes o después o de correr?
Jul22

¿Cuándo hay que estirar? ¿Antes o después o de correr?

En todo plan de entrenamiento es fundamental no deshechar los estiramientos. Estirar de forma continuada nos ayudará a tener una mayor flexibilidad y a reducir el riesgo de mayor a reducir el riesgo de lesiónes. Sin embargo hay muchos corredores, especialemente los menos regulares, que desprecian la importancía del entiramiento. Ahora viene la gran pregunta. ¿Cuándo se debe estirar? Si buscas por Internet encontrarás de todo. Unos...

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Under Armour SpeedForm RC
Jul22

Under Armour SpeedForm RC

Under Armour ha presentado su gran novedad en calzado de running para 2014: SpeedForm RC, zapatilla con una estética diferente, 6 mm de drop y una construcción anatómica revolucionaria. Son las primeras zapatillas del mercado con un talón tejido sin costuras. El objeto de UA era diseñar la zapatilla que mejor se ajusta al pie, y por ello, en colaboración con una empresa de lencería y utilizando los materiales más innovadores del...

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Nike Free Fkyknit: ¿zapatilla o calcetín?
Jul17

Nike Free Fkyknit: ¿zapatilla o calcetín?

Nike ha dado información sobre como será su próxima zapatilla de running: las  Nike Free Flyknit. Para decirlo crudamente, es básicamente un calcetín con la suela de un zapato para correr conectada a la parte inferior de la misma. Su precio será 160 dólares y saldrá a la venta en EEUU el 1 de agosto. “El Nike Free Flyknit es la fusión de dos de las tecnologías de calzado más emblemáticas de Nike – Nike Flyknit la...

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